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主题: 这些用眼小知识你知道吗

  • 宝目眼镜
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  • 阅读:2396
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  • 发表于:2019/10/16 14:08:09
  1. 楼主
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恰当的用眼习惯很重要,大概可以从以下几点做起:



  • 避免连续看近时间过长。阅读、写字、玩电?#32536;?#36830;续看近40分钟左右应该休息,看远处10~15分钟;



  • 可以适当以听代读,减轻眼睛负荷;



  • 注意改善需要较长时间看近的环境。光线适宜,位置选择应不直接照射眼睛为宜;



  • 纠正不良看近姿势。姿势端正,不能躺着看书或者边走边看;



  • 尽?#21487;?#29609;需要长时间看近的游戏,多做室外活动;



  • 如果长时间用眼导致出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重等,可能已经出?#36136;?#30130;劳症状,要立即停止,缓解视觉疲劳。

    当然选对镜片也很重要,很多?#39029;?#23384;在眼镜配戴上就脱不下来,能不戴就不戴的误解,科学配镜才是近视防控的正确技术。

    研究表明,通过矫正视网膜周边远?#26377;?#31163;焦,就可以缓解近视眼度数的不?#26174;?#21152;。

    所以你了解了吗?

    度数加深可不是开玩笑的,严重的话可能还会造成视网膜脱落,

    同学们在闲暇之余放下手机,离开书本,多眺望远方给自己的眼镜放个假这样他才能更好的陪伴你哦

  
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